O crescimento do cabelo vem de dentro para fora, ou seja, a partir do interior do seu corpo.
Se você está perdendo muito cabelo e percebe que ele cresce de maneira lenta, os sucos naturais para o crescimento do cabelo podem ajudar a diminuir a velocidade com que os fios caem, e até mesmo ajudá-los a crescer de volta mais fortes e saudáveis.

Há muitas receitinhas caseiras aí na internet que aceleram o crescimento do cabelo, que são aplicável diretamente nos fios, mas podem com certeza ajudar no crescimento e fortalecimento.

Os sucos são também extremamente saudáveis para o seu corpo, cuidando da saúde de dentro para fora.
Para que seus cabelos e unhas cresçam saudáveis, são necessários diversos nutrientes. Entre eles o colágeno.  A vitamina C também participa da formação do colágeno, uma proteína responsável pela formação da estrutura dos fios. Isso promove o crescimento saudável dos cabelos e impede que o cabelo fique seco e quebradiço. Interrompem a degeneração das células capilares causada pela oxidação; controlam a produção sebácea, reduzindo a oleosidade excessiva do couro cabeludo; melhoram a elasticidade do fio e regulam a multiplicação celular.


>> Veja também: Como ter cabelos mais longos e fortes em apenas 30 dias

O que acontece quando falta vitamina C no organismo:

Isso resulta em cabelos secos, opacos e quebradiços, e também retarda o crescimento dos fios.

Como cuidar do cabelo:

-O cabelo cresce em torno de 1 a 1,5 centímetros por mês, entre o outono e o inverno, é normal que a queda do cabelo se intensifique, mas com uma alimentação rica e variada, isso garante a manutenção da saúde dos fios e do couro cabeludo.

-Massageie o couro cabeludo todos os dias, para que aumente a circulação sanguínea no local, e melhorando o crescimento.

-Evite prender o cabelo, e diminua o uso de bonés e chapéus, que abafam e retiram a luz da raiz do cabelo, pois isso compromete o crescimento dos fios.

-Coma bem para oferecer à raiz do cabelo a maior quantidade de vitaminas possíveis.

Se você está com problemas sérios de queda, e crescimento de cabelo, procure um dermatologista, para saber a origem do problema, assim fica mais fácil resolve-lo.

Sucos que aceleram o crescimento do cabelo

1. Suco de Cenoura com maçã, limão e gengibre

As cenouras contém muita vitamina A, que a nossa pele e unhas precisam para crescer. O gengibre tem um efeito anti-inflamatório sobre o corpo, que ajuda a manter um pH ótimo, apoiando a imunidade do corpo

Ingredientes
  • 3 cenouras grandes;
  • 2 maçãs;
  • ½ limão;
  • Raiz de gengibre;
  • Açúcar/adoçante.

Bata todos os ingredientes no liquidificador. Beba sem coar, 1 vez por dia, todos os dias.


2. Suco de cenoura com iogurte

Esse suco é um ótimo remédio caseiro que ajuda o cabelo  crescer mais rápido.
Cenoura= rica em vitamina A
Iogurte= rico em proteínas
São nutrientes necessários que ajudam na formação do fio de cabelo.

Ingredientes:
  • 1 cenoura média, crua com casca
  • 1 copo de iogurte natural
  • Suco de 1 laranja

Bata todos os ingredientes no liquidificador. Beba sem coar, 1 vez por dia, todos os dias.


3. Suco de várias vitaminas

Esse suco é um forte estimulante para o crescimento dos cabelos.

Ingredientes:
  • 1 cacho de Uva;
  • 1 Laranja;
  • 1 Maçã Gala inteira;
  • 8 Tomates Cereja;
  • 1 Cenoura;
  • 1/2 pepino ou dois pedaços de Brócolis;
  • 1/2 Limão;

Bata tudo no liquidificador, menos o limão! Depois de pronto esprema o limão para que o suco não fique tão ruim. Beba sem coar, 1 vez por dia, todos os dias.


4. Suco de cenoura e limão (receita 1)

A cenoura e o limão são ricos em vitamina A e C, que ambos aceleram o crescimento dos fios e ajudam na formação da queratina, que promove a força, a elasticidade e a estrutura dos fios. Excelentes para cabelos oleosos, pois combatem a oleosidade e também a formação de fungos no couro cabeludo.

Ingredientes
  • 300ml  de água
  • Metade de uma cenoura
  • 1 limão pequeno – (se achar muito forte pode colocar meio limão)

Bata todos os ingredientes no liquidificador e beba na hora para não oxidar. Beba 1 vez no dia, todos os dias.

5. Suco de cenoura e limão (receita 2)

Opções de preparo:

  • Bata 1 limão com a casca e 1 cenoura e coe, ou
  • Bata somente a cenoura e esprema 1 limão e não coe

Beba 1 vez por dia, todos os dias


>> Veja também: Como fazer o cabelo crescer mais rápido e saudável

6. Sucos usando pepino

Suco de pepino? Sim! Ele é rico em potássio, manganês, sílica e enxofre.
A sílica no pepino, quando combinado com a cenoura, funcionam perfeitamente na produção de sumo para o crescimento do cabelo. E também melhora a condição da pele e unhas. O pepino é em grande parte água e hidrata o corpo completamente. O pepino deve ser também combinado com vários outros ingredientes para ter um melhor efeito e também trazer mais vitaminas para o corpo.

7. Suco de pepino com maçã e cenoura

Ingredientes
  • ½ pepino;
  • 5 cenouras grandes;
  • 1 maçã;
  • Açúcar/adoçante.

Bata todos os ingredientes no liquidificador. Beba 1 vez no dia, todos os dias.

8. Suco de pepino com cenoura e tomate

O tomate acrescenta licopeno, que ajuda o corpo a combater a produção de células cancerosas. A quantidade de vitamina A presentes nesses ingredientes, aumenta a capacidade do suco para melhorar a saúde, e até mesmo a taxa de crescimento das mechas de cabelo.

Ingredientes
  • ¼ de pepino;
  • 4 cenouras grandes;
  • 1 tomate grande;
  • Açúcar/adoçante.

9. Suco de Pepino com cenoura e beterraba

A beterraba é extremamente limpa quando na forma líquida, ela aumenta a imunidade do organismo contra muitos tipos de câncer, bem como doenças e dores comuns. A beterraba deve ser utilizada em pequenas porções e apenas quando diluída com outros vegetais.

Ingredientes
  • ½ pepino;
  • 5 cenouras grandes;
  • ½ beterraba pequena;
  • Açúcar/adoçante.

Bata todos os ingredientes no liquidificador. Beba 1 vez no dia, todos os dias.


10. Suco de Pepino com limão, aipo e maçã

Ingredientes
  • ½ pepino;
  • 1 limão;
  • 3 aipos;
  • 1 maçã;
  • Açúcar/adoçante.

Bata todos os ingredientes no liquidificador. Beba 1 vez no dia, todos os dias.


Sucos verdes para os cabelos

Para os mais naturebas, os sucos verdes fazem uma grande diferença para a saúde dos cabelos. São ricos em diversas vitaminas e minerais, que deixam os fios mais saudáveis.

11. Suco verde de couve

Ingredientes:
  • 1 xícara de couve ou acelga;
  • 1 limão;
  • ½ pepino;
  • 2 talos de aipo;
  • 1 maçã;
  • 1 pera;
  • Açúcar/adoçante.

Bata todos os ingredientes no liquidificador. Beba 1 vez no dia, todos os dias.

Outros Ingredientes:
  • 1 folha de couve
  • 1/2 limão com casca
  • 1 colher de gérmen de trigo
  • 1 castanha do pará
  • 1 copo(200 ml) de água

Bata todos os ingredientes no liquidificador. Beba 1 vez no dia, todos os dias.

Vegetais de folhas verdes escuras são abundantes em vitaminas e minerais e devem ser consumidos com frequência. Este suco completo também contém grandes quantidades de vitamina A, E , K, C , fibras e cálcio, entre muitos outros.

A vitamina E é um antioxidante que ajuda o corpo a combater os radicais livres, que causam o envelhecimento precoce. Assim , adicionando vegetais folhosos verde escuro para a sua dieta, você pode ter um visual melhor e sentir-se mais jovem!


12. Suco Vermelho que ajuda o cabelo a crescer

Ingredientes:
  • 1/2 cenoura
  • 1 rodela de beterraba
  • 1 laranja
  • 4 morangos

Bata todos os ingredientes no liquidificador. Beba 1 vez no dia, todos os dias.


13. Suco de Cenoura com Acerola

Ingredientes:
  • 1/2 cenoura
  • 1 polpa de acerola congelada
  • 1 colher(sopa) de farelo de aveia
  • 1 copo(200 ml) de água

Bata todos os ingredientes no liquidificador. Beba 1 vez no dia, todos os dias.


Dicas:

Estes sucos podem ser tomados sempre que desejar, mas de manhã ele é mais aproveitado e melhor absorvido pelo organismo, pois as vitaminas presentes nele ajudam o cabelo a crescer, nesse caso deve ser tomado de manhã em jejum.
Tome os sucos durante um mês  ou mais para avaliar os resultados.
Nunca deixe ou guarde o suco para o dia seguinte, pois ele oxida, e perderá todas vitaminas.


Espero que tenham gostado! Bjsxx


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