Nada melhor do que uma bebida refrescante e benéfica para o seu corpo, não é mesmo?


 Veja também: As Super 30 Receitas Lowcarb

Nos dias de calor, o que a gente mais deseja é uma bebidinha bem gelada para refrescar. Mas antes de cair na tentação de atacar o refrigerante ou até mesmo a cerveja, dê uma conferida nestas receitas de chá gelado! Além de deliciosas, cada uma tem uma função: emagrecer, desinchar, auxiliar o intestino, facilitar a digestão… Confira:


Chá detox de casca de maçã, beterraba e gengibre



fígado

Ingredientes: 

  • Casca de 1 maçã orgânica; 
  • 1/3 de beterraba;
  • 1 rodela de gengibre; 
  • 400ml de água filtrada;
  • Gelo;
  • Folhas de hortelã.

Modo de preparo:


Coloque todos os ingredientes em uma panela e deixe em fogo baixo por aproximadamente 12 minutos. Desligue o fogo, tampe a panela e espere por mais 5 minutos. Coe e leve à geladeira com gelo e folhas de hortelã.


Chá detox de limão, abacaxi e pimenta caiena





gengibre

Ingredientes:

  • Polpa de uma maçã;
  • 1 rodela de gengibre;
  • 1 pitada de pimenta caiena;
  • 100ml de chá de camomila; 
  • Gelo; 
  • Folhas de manjericão; 
  • 500ml de água filtrada. 

Modo de preparo: 

Coloque os ingredientes no liquidificador. Bata bem e em seguida coe. Leve à geladeira e sirva gelado.


Chá energizante e que melhora a imunidade




nutrientes
Ingredientes:

  • Casca de 1 laranja orgânica (sem a parte branca);
  • Casca de 1 limão orgânico (sem a parte branca);
  • 1 rama pequena de canela;
  • 2 colheres de sopa de melado de cana;
  • 4 cravos da índia;
  • 600ml de água;
  • Gelo. 

Modo de preparo: 

Coloque todos os ingredientes em uma panela e deixe em fogo baixo por aproximadamente 12 minutos. Desligue o fogo, tampe a panela e espere por mais 5 minutos. Coe. Acrescente gelo e leve à geladeira.


Chá caipirinha fake para facilitar a digestão 





Kombucha

Vale lembrar que nos primeiros três dias, é indicado beber apenas 100ml da bebida para o organismo se acostumar com a ingestão dos probióticos. Depois, podemos aumentar o consumo. “Na receita também acrescentei o gengibre, porque ele é um termogênico natural que acelera o metabolismo.”

Ingredientes:

  • 1/2 limão siciliano espremido;
  • 1 colher de sopa rasa de açúcar mascavo ou adoçante a gosto;
  • 150ml de Kombucha (de preferência sabor limão);
  • 1 colher de café de gengibre ralado;
  • Hortelã a gosto.

: 

Misture tudo num copo, acrescente gelo e aproveite! Você vai pensar que está tomando uma caipirinha, mas sem os malefícios do álcool.


Chá mate com limão para emagrecer e queimar gordura